Po pierwsze zastój pisze się przez "ó" co też pozwoliłem sobie poprawić. Po drugie taki zastój to normalka - 2g białka na kg to na cyklu jest mało, a ponieważ waga kolegi wzrosła już o 9kg powinien odpowiednio do tego skorygować dietę a nie dokładać SAA "bo nie rośnie" . Po trzecie jeśli już przytył 9kg to jest to dużo i [...]
Wiek :redukcja (?) Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 180 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11,3% Aktywność w ciągu dnia : spacer, droga z domu do szkoły, w lato rower, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : --- Odżywianie : [...]
[...] Na niektore z tych porad noz sie otwiera.. Do autora, czytaj pierwsze kilka postow od gory w dziale odzywianie. Na ich podstawie sklej diete wygodna dla siebie, daj do sprawdzenia i od tego momentu ludzie ktorzy sie znaja beda mogli cokolwiek powiedziec. Wypelnij ankiete (waga, wiek itd) Cukier wywal od razu, chleb tez, kawe owszem pij.
Sorka ze wbijam sie w temat ale mam ten sam problem... chce zapodac tescia propa ale mam tylko do wyboru irański, poszukam jeszcze rosyjkiego farmaka bo zawsze apteka jest pewna...Waga 81kg 175cm wzr 3lata starzu cykl metanabolu cel sucha masa Powiedzcie czy warto kupic irański i czy sa spadki po propie i jak im zapobiec?? Thx!!
1.WIEK: 27 2.WAGA: 77 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 108 UDO: 60 TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO: 2-3 WEGLOWDANY:do5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sily bez tycia :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
[...] mimo tego krzywdę Twojemu bratu,to przybył z "przyjacielską" z kolegami z kurtuazyjną wizytą i zrobił porządek po lekcjach.Powinni się odczepić. Nie wiem co mają waga i warunki fizyczne do treningów.One pomagaja,ale nie walczą.Brat ma ręce,ma nogi,umie się ruszać,chodzić,to jak najbardziej moze ruszać na Kravkę,czy inny styl walki.Od [...]
1. WIEK:35 2. WAGA:101 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:126 -udo:63 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:z glowa -tłuszcz:unikam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:okolo 20 12. [...]
"zamienić tłuszczyk na mięśnie" to w sensie teoretycznum, nie dosłownie ;) chodzi o to ze waga moglaby sie utrzymac na tym poziomie co jest tylko proporcje miesni do tluszczu zmienic ;)
boziu nie rozumiem po co wiecj musze pisac, skoro te info nie sa istotnie w sednie mojego pytania, no ale prosze : 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 130 -udo: 75 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1.6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta [...]
no naprawde wielkie dzięki za odpowiedź. A co powiecie na taki plan że do stycznia pociągnął bym rowerek i diete powiedzmy na 2400 kcal a od stycznia masówke akurat by mi zleciała ta woda zatrzymana w organizmie przez obżarstwo bo i tak narazie dostępu do siłowni nie mam aha a wgl moja waga teraźniejsza to 81 w przybliżeniu
1. WIEK: 24 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6 lat 6. DIETA: z rana jajecznica, normalny obiad(kurczak, ziemniaki, sałatka), na kolację jakieś jogurty, płatki, do tego jakiś chlebek z serkiem i wędliną. Od jakiegoś czasu unikam słodyczy i tłustych rzeczy -białko: [...]
Najpierw wypełnij dokładnie ankietę - szczególnie dieta, poprzednie cykle & przyrosty z tego: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
WIEK: 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:57 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 miesiące po paroletniej przerwie. 6. DIETA: aktualnie od 3 mscy ketogeniczna ale zmienię na cyklu na low carb na redukcję. -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 lat temu 60 tabs metanabolu i 5 x test [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:73 3. WZROST:166 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka solo :) >Prop solo >Prop + master > aktualnie 8. TRENING:street workout + mata 9. CEL CYKLU:siła +wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:78-80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38-39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA: -białko:2,2g -węglowodany:5g -tłuszcz:reszta tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo meta 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]
[...] zdziwieniu oraz po 8 tyg cyklu, na wadze poszło tylko max 1,5 kg, Przy rozpisanej porządnie diecie i przestrzeganie jej cały, czas stwierdzam że towar jest FAKE!!! myśle że waga poszła mi prędzej na Diecie niż tym gównie. Cykl miałem rozpisany następująco: Sustanon 250 biorę co 4 dni (sustanon przez 12 tygodni) Decadurabolin co 7 dni [...]
Jest to mój drugi Cykl, z pierwszego byłem zadowolony wtedy brałem: 1-10 deka 200mg ew 1-12 Prolo 200mg e5d, Winko 1-8 1ml/50mg e3d, wtedy waga poszła mi do góry ponad 10kg, ale przy cyklu na TEJ SUSCIE jestem zawiedziony. Zmieniony przez - boleec w dniu 2012-06-30 15:18:55
1. WIEK: koło 38 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:108 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko:2,5 g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trenbolon z 5 lat temu, ostatnio oxa solo około rok temu 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI [...]
